Pine Pumpkin Seeds |Green|Nutrient-Rich پمپکن سیڈز (بغیر چھلکا)

Premium Pumpkin Seeds – Hulled (Green) | Superfood for Strength, Skin & Hormones
Packed with plant-based protein, zinc, magnesium and antioxidants, these green hulled pumpkin seeds naturally nourish your body, support hormones, and keep your energy steady all day.

🌼 For Girls & Women – Hormone Balance, Beauty & Vitality  
• Naturally helps keep monthly cycles smoother, easing cramps and emotional stress.  
• Rich in zinc & magnesium to strengthen hair roots, boost nail growth, and bring out natural skin glow.  
• May reduce PMS bloating, mood swings, and support emotional harmony & fertility.  
• Perfect for students, hostel girls, and busy women who balance study, work and family.

🔥 For Boys & Men – Strength, Focus & Hormonal Support  
• Supports healthy testosterone and muscle recovery after gym or sports.  
• Magnesium and zinc help sharpen memory, focus and emotional resilience during stress.  
• Natural way to enhance stamina, masculine vitality and drive.  
• Trusted daily snack for youth, athletes and married men seeking balanced energy.

Key Benefits  
• 100% natural, Non‑GMO, hygienically hand‑cleaned and air‑sealed.  
• Rich in protein, zinc, magnesium and iron – great for immunity and hormone health.  
• Helps heart health, muscle tone, weight management and daily vitality.  
• Nourishes skin, strengthens hair and promotes healthy nails.

How to Use  
• Eat directly as a crunchy snack anytime.  
• Sprinkle on salads, yogurt, smoothie bowls or breakfast cereals.  
• Mix into granola, trail mix or homemade energy bars.  
• Use in baking, roti, muffins or as garnish on dishes.

Origin & Source  
Sourced from trusted Asian farms, triple‑cleaned and carefully packed to lock in freshness and full nutrition.

Nutritional Facts (Per 100g)  
Calories: ~560 kcal  
Protein: ~30g  
Healthy fats: ~49g  
Carbs: ~10g  
Fiber: ~6g  
Zinc: ~7.6mg  
Magnesium: ~550mg  
Iron: ~8.8mg

Storage Tips  
• Keep in a cool, dry place.  
• Always use a dry spoon.  
• Store in airtight container.  
• Protect from direct sunlight & humidity.

⚠️ Disclaimer  
This is a natural food, not medicine. If you have any medical condition (like thyroid, pregnancy, hormonal therapy), consult a nutritionist or doctor before use.

━━━━━━━━━━━━━━━

پریمیم پمکن سیڈز ( سبز) | طاقت، خوبصورتی اور ہارمون کے لیے قدرتی سپر فوڈ
یہ سبز، بغیر چھلکے کے بیج پروٹین، زنک، میگنیشیم اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہیں جو اندرونی توانائی کو مضبوط کرتے اور جلد و بالوں کی صحت سنوارتے ہیں۔

🌼 خواتین و لڑکیوں کے لیے – ہارمون توازن، خوبصورتی اور زندگی کی روانی  
• ماہواری کے چکر کو قدرتی انداز میں بہتر بنانے اور درد و تناؤ کو کم کرنے میں مددگار۔  
• زنک اور میگنیشیم کی طاقت سے بالوں کی جڑیں مضبوط، ناخن صحت مند اور چہرہ قدرتی چمک سے بھرپور رہتا ہے۔  
• PMS کی سوجن، موڈ سوئنگز اور جذباتی دباؤ کو کم کر کے اندرونی سکون اور زرخیزی کو فروغ دیتا ہے۔  
• خاص کر طالبات، ہوسٹل رہنے والی لڑکیوں اور ورکنگ خواتین کے لیے روزانہ کی تھوڑی سی مقدار توانائی کو دیر تک برقرار رکھتی ہے۔

🔥 مردوں اور نوجوانوں کے لیے – طاقت، ذہنی فوکس اور ہارمون سپورٹ  
• ورزش یا کھیل کے بعد مسلز کی ریکوری اور ٹیسٹوسٹیرون کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنے میں مددگار۔  
• زنک اور میگنیشیم یادداشت اور فوکس کو تیز کرتے اور روزمرہ کے ذہنی دباؤ میں جذباتی طاقت دیتے ہیں۔  
• قدرتی طور پر stamina، مردانہ توانائی اور اعتماد بڑھاتے ہیں۔  
• نوجوانوں، کھلاڑیوں اور شادی شدہ مردوں کے لیے ایک بہترین روزانہ اسنیک۔

اہم فوائد  
• 100٪ قدرتی، نان‑GMO، ہاتھ سے صاف شدہ اور ائیر سیل پیکنگ۔  
• پروٹین، زنک، میگنیشیم اور آئرن سے بھرپور – قوت مدافعت اور ہارمون کے لیے بہترین۔  
• دل کی صحت، مسلز، وزن کنٹرول اور روزانہ کی توانائی کو بہتر بناتا ہے۔  
• جلد کی تازگی، بالوں کی مضبوطی اور ناخنوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

استعمال کا طریقہ  
• براہِ راست بطور سنیک کھائیں۔  
• سلاد، دہی، اسموتھی یا ناشتے پر چھڑکیں۔  
• گرینولا، ٹریل مکس یا انرجی بارز میں مکس کریں۔  
• روٹی، مفنز یا بیکنگ میں شامل کریں۔

ماخذ  
ایشیا کے معتبر کھیتوں سے حاصل شدہ، تین بار صاف کیے گئے اور غذائیت برقرار رکھنے کے لیے محفوظ پیک۔

محفوظ رکھنے کے اصول  
• ٹھنڈی، خشک جگہ پر رکھیں۔  
• ہمیشہ خشک چمچ استعمال کریں۔  
• ایئر ٹائٹ جار میں رکھیں۔  
• دھوپ اور نمی سے بچائیں۔

⚠️ ڈسکلیمر  
یہ دوا نہیں بلکہ قدرتی غذا ہے۔ اگر کوئی میڈیکل مسئلہ ہو (جیسے تھائیرائیڈ، حمل، ہارمونل تھراپی)، تو ڈاکٹر یا نیوٹریشنسٹ سے مشورہ ضرور کریں۔