Pine Chia Seeds (چیا سیڈ)Energy,Digestion & Weight Support

Premium Chia Seeds – Pine Superfood  
A natural powerhouse crafted for daily wellness, supporting mind, body & emotional balance — perfect for students, professionals & families.

🌸 For Girls & Women
● Supports Natural Hormonal Balance
Helps regulate monthly cycles naturally, easing PMS discomfort and mood swings so you can feel balanced and confident.
● Emotional Calm & Confidence
Ideal during exam stress, hostel life or busy workdays; helps maintain inner peace, positivity and mental focus.
● Skin Glow & Hair Strength
Rich omega‑3, minerals & antioxidants nourish skin deeply for natural glow; also helps reduce dryness and strengthen hair.
● Hydration & Daily Vitality
Absorbs water to keep your body hydrated, supporting gentle weight balance and giving steady, non‑crash energy.

🔥 For Boys & Men
● Natural Strength & Stamina
Supports lean muscle recovery and daily energy levels needed for physical work, workouts or long days.
● Focus & Mental Clarity
Omega‑3 may help enhance cognitive performance, concentration and decision‑making under stress.
● Balanced Male Vitality
Traditionally valued to support male hormonal health, energy balance and an active lifestyle.
● Metabolism & Digestion
Rich fiber helps digestion stay smooth and metabolism steady, supporting fitness and overall wellness.

Ingredients
Pure, cleaned & dried chia seeds (Salvia Hispanica)

Key Benefits
● Digestive Support
High fiber helps regulate bowel movement, reducing discomfort and improving gut health.
● Sustained Energy
Provides steady, long‑lasting energy so you feel less tired even on busy days.
● Heart & Overall Wellness
Omega‑3 (ALA) supports heart health and may help balance cholesterol.
● Mental Focus & Clarity
Helps improve concentration, study focus and creative thinking.
● Hydration
Absorbs water to keep body naturally hydrated for longer periods.
● Muscle Recovery & Weight Balance
Protein and nutrients help muscles recover faster, aiding healthy weight goals.

How to Use
- Soak in water or detox drinks
- Sprinkle over cereals, yogurt or smoothies
- Add to falooda, rooh‑afza or puddings
- Mix into cookies, granola or energy bars

Nutritional Facts (per 100g)
Calories: ~486 kcal
Protein: ~16g
Omega‑3 (ALA): ~17g
Fiber: ~34g
Also contains calcium, magnesium, iron & zinc

Storage Instructions
Keep in a cool, dry place
Use only a clean, dry spoon
Store in an airtight jar
Avoid heat & moisture

⚠️ Disclaimer:
This is a nutritional food, not a medicine. For medical conditions, pregnancy or hormonal treatment, consult your doctor or nutritionist.

پائن سپرفوڈز چیا سیڈز
قدرتی غذائیت کا خزانہ، جو مصروف زندگی میں جسم، دماغ اور جذباتی توازن کو مضبوط بناتا ہے۔

🌸 لڑکیوں اور خواتین کے لیے
● قدرتی ہارمونز کا توازن
ماہواری کے دنوں کو متوازن اور ہلکا رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ پی ایم ایس کی علامات اور موڈ سوئنگز کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
● جذباتی سکون اور اعتماد
امتحان، ہوسٹل یا ورک لائف کے دباؤ میں اندرونی سکون اور اعتماد بڑھاتا ہے، جس سے پڑھائی یا کام میں یکسوئی رہتی ہے۔
● جلد کی قدرتی چمک اور بالوں کی مضبوطی
اومیگا‑3 اور معدنیات جلد کو قدرتی چمک دیتے اور خشکی کم کرتے ہیں؛ بالوں کو گھنا اور مضبوط بنانے میں بھی معاون ہیں۔
● ہائیڈریشن اور روزمرہ توانائی
پانی جذب کر کے جسم کو زیادہ دیر تک ہائیڈریٹ رکھتا ہے، جس سے توانائی مستحکم رہتی ہے اور وزن کے توازن میں بھی مدد دیتا ہے۔

🔥 لڑکوں اور مردوں کے لیے
● قدرتی طاقت اور سٹیمنا
مسلس ریکوری اور جسمانی سرگرمی کے لیے ضروری توانائی فراہم کرتا ہے، چاہے ورک آؤٹ ہو یا روزمرہ کا کام۔
● دماغی توجہ اور فوکس
پودوں سے حاصل شدہ اومیگا‑3 دماغی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے اور دباؤ میں فیصلہ سازی کو مضبوط کرتا ہے۔
● مردانہ توانائی اور توازن
روایتی طور پر مردانہ ہارمونز اور دن بھر کی توانائی میں توازن کے لیے مفید مانا جاتا ہے۔
● ہاضمہ اور میٹابولزم
فائبر سے بھرپور ہونے کی وجہ سے ہاضمہ بہتر اور میٹابولزم متوازن رہتا ہے، جو مجموعی صحت اور فٹنس کے لیے اچھا ہے۔

اجزاء
- 100٪ خالص، صاف شدہ اور خشک چیا سیڈز (سیلویا ہسپانیکا)

🌱 اہم فوائد
● نظامِ ہاضمہ کی بہتری
فائبر آنتوں کی حرکت کو صحت مند رکھتا ہے، جس سے معدے کی تکلیف کم ہو سکتی ہے۔
● مسلسل توانائی
روزمرہ مصروفیت میں لمبی اور مستقل توانائی فراہم کرتا ہے۔
● دل کی صحت
اومیگا‑3 (ALA) دل کی مجموعی صحت اور کولیسٹرول کے توازن میں مدد دے سکتا ہے۔
● دماغی یکسوئی اور فوکس
پڑھائی، کام اور سوچنے کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مددگار ہے۔
● ہائیڈریشن
پانی جذب کر کے جسم کو دیر تک ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔
● مسلس ریکوری اور وزن میں توازن
ورزش کے بعد جلدی ریکوری اور صحت مند وزن کے لیے معاون ہے۔

استعمال کا طریقہ
- پانی یا ڈیٹاکس ڈرنکس میں بھگو کر
- دہی، ناشتے یا اسموتھی پر چھڑک کر
- فالودہ، روح افزا یا میٹھوں میں شامل کر کے
- بسکٹ، گرینولا یا انرجی بارز میں ملائیں

محفوظ رکھنے کی ہدایات
ٹھنڈی اور خشک جگہ پر رکھیں
ہمیشہ صاف اور خشک چمچ استعمال کریں
ایئر ٹائٹ جار میں محفوظ رکھیں
حرارت اور نمی سے بچائیں

⚠️ ڈسکلیمر:
یہ غذائی مدد کے لیے ہے، دوا نہیں۔ اگر آپ کسی طبی مسئلے، حمل یا ہارمونل علاج میں ہیں تو استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا ماہر غذائیت سے مشورہ کریں۔